არსებობს რკინადეფიციტური ანემია,რომელიც გამოიხატება სისუსტით, დაღლით, თავბრუსხვევით, არტერიული წნევის დაწევით. სანამ ანემიის მკურნალობას დაიწყებთ გაარკვიეთ თუ რამ გამოიწვია დაავადება. აზრი იმის შესახებ, რომ ხილი რკინი დიდი შემცველია მცდარია რადგან ის ხილში მხოლოდ 0,2 პროცენტია, ხოლო ხორცში 6 პროცენტი, ამიტომ გაამდიდრეთ მენიუ ინდაურის ხორცით, ქათმის, ძროხის და ხბოს ხორცით.
სულ უარყოთ ხილი ასე არ შეიძლება, რადგან ვაშლი დიდი რაოდენობით შეიცავს რკინას და სასარგებლოა ანემიის დროს. ამასთანავე აუცილებელია გრეიფრუტის წვენი, ფორთოხლის წვენი.