ხახვი დაახლოებით 400 სახეობაა. ხახვი - წყაროა ვიტამინების B, C, ეთერზეთების, შეიცავს კალციუმს, ელემენტებს (მანგანუმს, სპილენძს, კობალტს, თუთიას, ფტორს, მოლიბდენს, იოდს, რკინას, ნიკელს და ა.შ.). ხახვი მდიდარია რკინით.

ხახვი მდიდარია კალიუმით ამიტომაც კარგათ მოქმედებს გულის კუნთზე. ხახვი შეიცავს უამრავ კაროტინს, ფოლიუმის მჟავას. ხახვის წვენი მდიდარია ვიტამინებით, ეთერზეთებით, ნახშირწყლებით. ხახვი ხელს უწყობს მადას და აუმჯობესებს მონელებას, აქვს ანტისეპტიკური, ანტიმიკრობული, ანტიბაქტერიული, ანთების საწინააღმდეგო თვისებაები, ხახვი ავლენს ანტი სკლეროზულ ეფექტს.

100 გრ.ხახვი შეიცავს:
1. წყალი, 86 გ
2. ცილის, 1.4 გ
3. ნახშირწყლები, 10.4 გ
4. ბოჭკოვანი, 0.7 გ
5. სახამებელი, 0.1 გ
6. pectin, 0.4 გ
7. ორგანული მჟავები, 0.22 გ
8. კალიუმის, 175 მგ
9. კალციუმის, 31 მგ
10. მაგნიუმის, 14 მგ
11. ნატრიუმის, 18 მგ
12. ფოსფორის, 58 მგ
13. რკინის, 800 მგ
14. იოდის, 3 მგ
15. კობალტის, 5 მგ
16. მანგანუმის, 230 მგ
17. სპილენძის, 85 მგ
18. ფტორს, 31 მგ
19. თუთია, 850 მგ
20. ვიტამინ B-კაროტინს, მგ F.
21. ვიტამინი E (tocopherol), 0.2 მგ
22. ვიტამინი C (ასკორბინის მჟავა) 10 მგ
23. ვიტამინი B1 (thiamine), 0.05 მგ
24. ვიტამინი B2 (riboflavin), 0.02 მგ
25. ვიტამინი B9 (ფოლიუმის მჟავა), 9 მგ
26. ვიტამინი PP (niacin), 0.2 მგ
27. კალორია, 41 კალორია


შენიშვნა: გირჩევთ გაიაროთ სრული დიაგნოსტიკა, რადგან არცერთი დაავადება ერთ ორგანოში არ წარმოიშვება სხვა ორგანოებში დარღვევების გარეშე.
გაგიჩნდათ კითხვები - მიმართეთ საიტის ფორუმს!